Por qué dormimos

Uno de mis libros favoritos que llevo del año en curso y anterior. Muy claro e informativo. Aprendí bastante, comprendes en lo importante que es el sueño y aprendes a valorarlo. Bastante bueno, tanto que logró persuadirme a dormir bien todos los días a partir de que comencé a leerlo. Simplemente todos deberían leerlo, el único pero que le pondría es que el autor se expande un poco en los estudios que en ocasiones llega a ser repetitivo.

La ciencia de lo que ocurre mientras dormimos. Estos libros deberían de ser de obligada lectura para todo el mundo para valorar mas nuestro descanso.

El libro describe exactamente lo que sucede antes y durante el proceso de dormir con ejemplos sencillos de entender muy recomendable

Este libro da miedo. Seguro que aunque aprendieras por tu cuenta sobre el sueño vas a aprender muchas cosas nuevas. Me está dejando impresionado y a la vez obsesionado con dormir bien!

Interesante información para aplicar en pro de tener una mejor calidad de vida, información que no conocíamos y que le dábamos poca relevancia puede impactar mucho en todo ámbito de nuestras vidas

Muy buen libro, lo recomiendo, lo volvería a leer varias veces , es muy buena información del sueño y qué tan importante es

Me impactó este libro, realmente muy bueno.

Increíble investigación y datos duros, te atrapa desde el primer minuto de lectura.

Este libro nos enseña la importancia que tiene el sueño en la evolución humana.

Practicamente es una recopilación de muchos estudios y experimentos relacionados con el sueño y su importacia extrema, da buenos consejos y si menciona que si te duermes leyendolo no hay problema por que es bueno dormir jaja