Por qué dormimos

El libro es interesante, pero esperaba mucho más. La mayoría de lo que expone ya es de sobras conocido. Pienso que pierde mucho tiempo intentando explicar la relación entre la falta de sueño y todo un ramillete de enfermedades, reincidiendo muchas veces en más de lo mismo, haciéndose repetitivo y algo pesado. Dedica muy poco tiempo a aspectos prácticos de nuestro día a día a la hora de mejorar el sueño, no menciona las erecciones nocturnas, pasa de puntillas por el tema de la cafeína y otros estimulantes. Desde fuera parece un libro de divulgación, pero una vez leído pienso que va más dirigido a médicos y especialistas de salud de cara a que mejoren sus diagnósticos o aporten terapias naturales en vez de recetar pastillas para dormir.

Me gusta que expone todo con evidencia y que en efecto tiene beneficios el dormir, me gustaría que se hubieran planteado más soluciones..

Interesante información para aplicar en pro de tener una mejor calidad de vida, información que no conocíamos y que le dábamos poca relevancia puede impactar mucho en todo ámbito de nuestras vidas

Muy buen libro, es ameno y fácil de leer, con planteamiento muy serios sobre la importancia de dormir y dormir bien. Después de su lectura uno quiere aprovechar todo el tiempo posible para dormir.

Totalmente recomendable esta lectura

Este libro debería ser obligatorio en los colegios si queremos cambiar el mundo. Definitivamente uno de los mejores libros que leí y uno de los que me abrió la mente. No sabes que significa dormir, hasta que lees este libro.